סוף החום

סוף החום
זה סוף הקיץ, והוא הגיע ל"קיץ האחרון" של "שלושת הקיצים" של טמפרטורה גבוהה ומזג אוויר חם, מה שאומר שמזג האוויר החם והקשה מגיע לסיומו. למרות שמזג האוויר עדיין חם בתקופה זו, הוא הראה מגמת ירידה. אולם שקיעת החום היא תהליך איטי, ואין זה אומר שהקרירות תבוא מיד לאחר ירידת החום, והקרירות לא תתחיל אלא לאחר ביילו.

לאחר תום הקיץ ממשיכה נקודת אור השמש הישיר לנוע דרומה, קרינת השמש נחלשת, הלחץ הגבוה הסובטרופי נסוג גם דרומה והחום נעלם בהדרגה. גם פעילות סופות רעמים אינה פעילה כמו בקיץ החם, והמגמה הכללית של גשמים עזים ברחבי הארץ נחלשה.

שמירה על בריאות בחום הקיץ מתמקדת ב"הרטבה"

שירותי הבריאות צריכים להשתנות בהתאם למונחים הסולאריים, ושירותי הבריאות בסתיו צריכים קודם כל להזין את היין. טיפול בריאותי לאחר חום הקיץ אינו נפרד ממניעת יובש בסתיו. אכילת יותר מזונות אלו טובה לגוף.

■דייסת זרעי לוטוס שושן

■ תרגול

מסירים את הלב של 15 גרם זרעי לוטוס ומשרים במים 30 דקות, משרים 5 גרם חבצלות במים 10 דקות, מוסיפים לסיר כמות מתאימה של מים, יוצקים 50 גרם אורז וזרעי לוטוס מושרים, מבשלים על נמוך. מחממים עד שהאורז מתנפח, יוצקים פנימה את החבצלות הספוגות, מחכים שהדייסה תתבשל עד שהיא סמיכה.

■ יעילות

שושן מנקה ומרטיב את הריאות, בעוד שזרעי לוטוס ממריצים את הטחול ומרגיעים את העצבים. דייסה זו יכולה למלא תפקיד טוב בהקלה על יובש חם.

צ'ואנביי סטו סידני

■ תרגול

שוטפים את אגסי סידני, מקלפים אותם, חותכים אותם, מסירים את הגלעינים ומרוקנים אותם לקערת אגסים. שמים בכוס האגסים כמה חתיכות של צ'ואנביי וסוכר סלעים, שמים את האגסים בקערה, מוסיפים סוכר סלעים ומים ומאדים 30 דקות.

■ יעילות

לחות לריאות והקלה על שיעול, פינוי חום ופתרון ליחה.